Yoga Undervisning
Med en regelmæssig yoga undervisning holder du din krop stræk og smiddig.
Yogaundervisning kan tilrettelægges så den passer til dig. Er du til holdundervisning, eneundervisning eller skal du bare have et skub i gang med en workshop. Det er også en mulighed at yoga kan foregår på din arbejdsplads.
Health is wealth, peace of mind is happiness, - yoga shows the way
Swami Vishnudevanda
Ugentlige begynder hold sæson 19/20
Jonstrup forsamlingshus
Mandage 19.30-21.00
Værløse Skovgården
Tirsdage 19.30-21-00
Tilmelding sker gennem V-gym
Al undervisning aflyst pga Corona!!
Workshops
En workshop tager 1/1 -3 timer alt efter aftale og kan have forskellige temaer som
- Åndedrætsworkshop
- Skulder/hofte workshop
- Workshop (dit emne)
- Hatha intro workshop
Alle workshops har åndedræt og afspænding på programmet. Vi vil komme igennem hele kroppen og de forskellige asanas (yogastillinger) afhænger af tema.
Yoga på
arbejdspladsen
Få yoga på din arbejdsplads.
Jeg tilbyder yogaundervisning i hele Stor København. Undervisningen foregår hos jer og kan nemt foregår på et kontor eller en kantine hvor vi laver gulvplads til en måtte pr person. Undervisningen tilrettelægges ud fra jeres behov.
Yoga er et kraftfuldt værktøj der via arbejdet med krop og åndedræt, også påvirker sindet. Yoga er derfor sundt for både krop og sjæl. Yoga løsner spændinger i kroppen og spændingsrelaterede skavanker som hovedpine, skulder- og rygsmerter, søvnproblemer og lignende bedres derfor ved regelmæssig brug af yoga. Yoga har også vist sig at være et kraftfuldt værktøj i forebyggelse af stress og stressrelaterede lidelser.
Firmayoga er en god investering i sine medarbejdere og udgiften til yogaundervisning kan trækkes fra i virksomheden under kategorien ”firmasport”.
Kontakt mig for nærmere info på telefon 51516512 eller mail elena@alignyoga.dk
PRIVAT
undervisning
Med ene timer kan du planlægge yoga udfra din egen kallender. Undervisningen foregår hos dig og jeg guider udfra dine behov. Kontakt mig for yderligere info. elena@alignyoga.dk
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes